آرایشگاه
محصولات سینره
لیست محصولات سینره
اردیبهشت ۲۲, ۱۳۹۶
تهیه ماسک آسپرین برای مو
ماسک آسپرین برای مو
اردیبهشت ۲۳, ۱۳۹۶

بهترین مواد غذایی برای تقویت مو

مهمترین مواد غذایی برای تقویت مو در آرایشگاه

مواد غذایی برای تقویت مو

بهترین مواد غذایی برای تقویت مو

همانگونه که همه ما میدانیم مواد غذایی که روزانه مصرف میکنیم تأثیر مستقیم بر روی پوست و موی ما دارد. ویتامین و پروتئین و مواد معدنی که در مواد غذایی وجود دارد میتوانند موجب شادابی و یا تخریب پوست و مو شوند. متخصصان پوست و مو در کلینیک های زیبایی تأکید زیادی بر روی مواد غذایی داشته و گام اول برای داشتن پوست و موی سالم را رژیم غذایی سالم میدانند.رژیم غذایی که از هرم معروف غذایی پیروی کند جزء بهترین رژیم های غذایی می باشد. آرایشگران نیز در آرایشگاه ها به مشتریان خود توصیه میکنند که قبل از هر گونه اقدام اصلاحی بر روی موها، اول رژیم غذایی خود را اصلاح کنند. سایت سه رخ با توجه به نظریه پزشکان و تجارب آرایشگران عزیز مواد غذایی مؤثر در تقویت موها را در این مقاله معرفی میکند:
۱. سبزیجات تازه با برگ های سبز
افرادی که موهای چربی دارند به دلیل وجود این چربی ها نیاز به استحمام روزانه دارند. علت اصلی این چربی، پوست سر است که چرب بوده و البته مضر نبوده و همچون یک نرم کننده طبیعی برای موی سر عمل میکند. گاهی اوقات ممکن است پوست سر، چربی بیش از اندازه تولید کرده که موجب چرب شدن بیش از حد موها میشود که با استفاده از سبزیجات تازه و دارای برگ سبز میتوان این چربی پوست سر را کنترل کرد. این سبزیجات دارای ویتامین A و C هستند که موجب تقویت مو شده و در خون رسانی به تاریهای مو بسیار مؤثر می باشند.
۲. مغزها در خشکبار
متخصصان پوست و مو معتقدند روی یکی از مهمترین مواد معدنی در تقویت موهاست. در واقع ریزش موهای شما نشانه قوی از کمبود روی در بدن شماست. در این مواقع آرایشگران به مشتریان خود که با مشکل ریزش مو مواجه اند توصیه میکنند از مواد غذایی که حاوی روی هستند استفاده کنند. این مواد غذایی میتواند گردو و بادام باشد. این مغزها دارای فلاونوئیدها، فیتوکمیکال و آنتی اکسیدان ها هستند که خطر ابتلا به سرطان را کاهش داده و با تأمین کمبود روی بدن ریزش موها را متوقف میکنند.
۳. غلات سبوس دار
مصرف غلات سبوس دار گامی بسیار مهم برای تقویت موی شما خواهد بود. گندم، جوی دو سر، ذرت، برنج قهوه ای، عدس و لوبیا از جمله این غلات هستند. سعی کنید مصرف غلات را در برنامه غذایی روزانه خود گنجانده و از مصرف آن ها غافل نشوید چون این مواد با خون سازی و تقویت گلبول های قرمز خون موجب تقویت موها میشوند.
۴. لبنیات از نوع کم چرب
کلسیم اولین کلمه ای است که با اسم بردن از لبنیات به ذهن همه ما میرسد. در واقعا کلسیم کمربند ایمنی برای بدن میباشد. یکی از مهمترین فواید کلسیم همین تقویت مو است که در رشد سریع مو بسیار موثر است.
مطالب مرتبط:
بهترین روش های تقویت مو
تأثیر مراقبت از مو در تقویت مو
نقش شامپو در تقویت مو
عوامل آسیب زننده به مو
کاربرد طب سنتی در تقویت مو

بهترین مواد غذایی برای تقویت موReviewed by سه رخ on May 12Rating: 4.5بهترین مواد غذایی برای تقویت مودر این مقاله قصد داریم بهترین مواد غذایی برای تقویت موها معرفی کرده و تأثیر هر کدام از آن ها را بر روی مو بررسی کنیم.

6 دیدگاه ها

  1. nahid گفت:

    😍😍😍😍😍😍😍😍

  2. nazanin گفت:

    عـــــــــــــــالــــــــــی

  3. parisa گفت:

    ممنون خیلی مفید بود

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سئوال امنیتی ;) *

آرایشگاه