چند راه برای سفید کردن دندان ها قسمت سوم

از روغن استفاده کنید.

استفاده از روغن، روش درمانی است که در آن شما روغن را در دهان خود می‌چرخانید تا جرم ها و باکتری‌های مضر از دهان شما خارج شوند. روغن‌های گیاهی شامل چربی‌هایی هستند که علاوه بر جلوگیری از چسبیدن باکتری ها به دیواره دندان‌ها، باعث جذب مواد سمی و خارج کردن آنها از بزاق دهن می‌شوند.
• یک قاشق پر روغن ( روغن کنجد، زیتون، نارگیل و ... ) بردارید و یک دقیقه در کل دهان خود بچرخانید. اگر می توانید این کار را ۱۵ الی۲۰ دقیقه انجام دهید تا نتیجه بهتری بگیرید. برای اطمینان از اینکه روغن  باکتری‌ها را به خود جذب کرده است و از بین برده است ، این کار را با معده خالی انجام دهید.
• روغن را از دهان خود خارج کنید و خوب دهان‌تان را با آب، ترجیحا ولرم، بشوئید.
• از روغن‌های گیاهی و طبیعی استفاده کنید. روغن کنجد و روغن زیتون برای این کار مناسب هستند. روغن نارگیل از بقیه روغن ها شناخته شده‌تر است زیرا طعم خوبی دارد و دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان طبیعی و ویتامین هایی از قبیل ویتامین ای ( E ) است.

از سرکه سیب برای از بین بردن لکه‌های روی سطح دندان استفاده کنید.

سرکه سیب محصولی چند کاره در خانه است که یکی از کاربردهای آن سفیدکردن طبیعی دندان است. اگر چه ممکن است نتیجه استفاده از آن را سریعا نبینیم، اما استفاده از سرکه سیب به همراه جوش شیرین باعث از بین بردن لکه‌های روی سطح دندان و سفید کردن آنها می‌شود.
• دو قاشق چای‌خوری سرکه سیب را با نصف قاشق چای‌خوری جوش شیرین مخلوط کنید و چند بار در هفته از آن استفاده کنید.
• هم‌چنین می‌توانید از سرکه سیب به عنوان دهان شویه در برنامه بهداشتی خود استفاده کنید.