این یک عادت است که بسیاری از مردم گناهکار هستند، که به طور جدی بر کیفیت پوست خود تاثیر می گذارد. دستکاری کردن لکه ها، مالیدن پیشانی و یا دست زدن و تکیه دادن به چانه ، همه چیزهایی است که روغن و باکتری ها را به پوست اضافه می کنند و باعث می شوند که آن را از بین ببرید. مالش روی پوست صورت شما همچنین می تواند پوست را از بین ببرد، باعث ایجاد چین و چروک های زودرس شود. بنابراین، اگر می خواهید ظاهر پوست خود را بهبود ببخشید، حتما این عادت مدام دست زدن به صورت خود را ترک کنید.
شما باید هر روز کرم ضد آفتاب داشته باشید، حتی اگر در یک روز سرد، ابری یا برفی باشید، زیرا اشعه UVA / UVB هنوز هم می تواند به پوست شما آسیب برساند. خسارت ناشی از خورشید پوست شما را به پیری زودرس می اندازد و در موارد شدید می تواند به سرطان پوست و سایر شرایط پوستی منجر شود. از ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر و در صورت امکان یک کرم ضد آفتاب که مرطوب کننده نیز دارد،استفاده کنید.
برای داشتن پوست سالم و جذاب، حداقل 8 ساعت خواب در هر شب و حداقل 5-8 عدد (یا 1 و نیم لیتر) آب بنوشید. خواب باعث می شود پوست شما شانس خود را برای ترمیم و بازسازی خود نگه دارد، و شما را سرحال و بدون گودی زیر چشم نشان میدهد، آب آشامیدنی باعث هیدراته پوست میشود و آن را از داخل به خارج پاک کرده، پتکسازی سموم و افزایش سوخت و ساز بدن در پوست تاثیر بسزایی دارد.
بسیاری از خانم ها برای اینکه بتوانند بدون آرایش چهره ای جذاب و زیبا داشته باشند باید جهت مراقبت از پوست خود از کرم های ضد آفتاب استفاده نمایند و به مراقبت عمیق پوست بپردازند.