به مواد شامپو توجه کنید تا شامپو ملایم مناسبی رو انتخاب کنید. استفاده از شامپو خفیف به نگهداری سالم از کف سر کمک می کند. از ترکیبات سولفات، پارابن و مشتقات سولفاته پرهیز کنید. به جای آن در جستجوی ایستیونات و گلوکوزاد باشید. سیلیکون، پلی کواترنیم ها می توانند مواد مناسبی در نرم کننده ها باشند.
نحوه ی برس زدن به موها روی سلامت مو تاثیر مستقیم دارد . بهتر است از برس های نرم با فیبرهای طبیعی استفاده کنید. برس زدن رو از زیر موها شروع کنید و هیچ وقت از بالا به پایین انجام ندهید. به آرامی برس بزنید و موهاتون رو نکشید. بهتر است موهای خیس رو برس نزنید. برای موهایی که کمی خیس هستند، از شانه استفاده کنید.
ماساژ کف سر با استفاده از روغن هایی مانند نارگیل، رزماری، اسطوخدوس و بادام ، گردش خون رو در سر و در فولیکول های مو افزایش میدهد . ماساژ موها باعث گرم شدن کف سر میشه و با گردش خون در کف سر، باعث جذب بیشتر مواد مغذی در سر میشه و رشد موها رو افزایش میدهد . ماساژ کف سر باعث میشه احساس بهتری داشته باشید، و عملکرد کلی بدن رو بهتر می کند.
بخش کوچکی از مو رو بگیرید، تقریبا 20 تا 30 تار مو، بین شست و انگشت تون نگه دارید. به آرامی مو ها تون رو بکشید، اگر بیش از 6 تار مو جدا شد، شما در معرض ریزش مو هستید.
این تست، تست حرفه ای نیست، می توانید به دکتر متخصص پوست و مو مراجعه کنید تا بدونید که ریزش موهاتون نرمال است یا نه. این رو بخاطر داشته باشید، که در روز ریختن چند مو طبیعی است.
موهای سالم زیبایی و جذابیت منحصربفردی دارد .پس بیاد راههای مراقبت از موی سر را آموزش ببینید.