چند نکته برای پوست پس از استحمام

مرطوب كردن

مرطوب كردن

لوسیون بدن مورد علاقه خود را در حمام نگه دارى كنید تا با دیدن ان‌ها هنگامى كه پوستتان مرطوب است یاد لوسیون زدن بیفتید.  این کار را حدود ١٠ دقیقه پس از بستن آب انجام دهید. اگر بیشتر از ١٠ دقیقه صبر كنید پوست شما شروع به از دست دادن بخارهاى اب خواهد كرد. در حالیكه شما هنوز در بخار ایستاده‌اید، در حمام را ببندید تا بخار بیرون نرود.

پوست خود را چك كنید

پوست خود را چك كنید

به تمام خال‌ها و كک و مک هایتان یا علائمى كه از بچگى داشتید نگاه كنید و ببینید که زیاد نشده باشند. به هرگونه تغییر كه بعد از استحمام در پوست خود توجه كنید. از یك آینه استفاده كنید تا مناطق غیر قابل دید را هم ببینید. در صورت متوجه شدن تغییر در صورت لزوم براى مطرح كردن آن به یك متخصص پوست مراجعه كنید.

عطرمایه بزنید

عطرمایه بزنید

این‌ها با روغن‌هایى كه ما براى مرطوب كردن استفاده مى كنیم بسیار متفاوت است اما بسیار مفید است. عطرمایه یا اسانس از گیاهان تشكیل شده است. اسانس منفعت‌هاى زیادى دارد، فراتر از عطر و بوى درمانى.

خشك كردن با برس

خشك كردن با برس

این یكى ممكن است كمى وقتتان را بگیرد اما جمعه صبح، هنگامى كه وقت بیشترى در اختیار دارید این كار شگفت‌انگیز است  و این تنها براى ظاهر پوستتان نیست. این كار مى تواند گردش خون را افزایش دهد و پوستتان را پوسته پوسته كند تا درخشان‌ترین تابش طبیعى را ساطع کنید و همچنین به بدنتان كمك مى كند تا سموم را دفع كند.

از پاهاى خود مراقبت كنید

از پاهاى خود مراقبت كنید

پاهاى ما قلب دوم ما هستند. مخصوصا در تابستان ، راه رفتن روى شن‌هاى داغ یا سنگ‌هاى حیاط با پاى برهنه یا حتى در كفش هنگامى كه عرق كرده ایم باعث از دست دادن تى سى ال در طول روز مى‌شود.بعد از حمام بهترین زمان براى مراقبت از پاهایتان است. البته قبل از اینكه دوباره كفش پایتان کنید كرم مراقبت پا بزنید (مثل كرم پاى نارگیل).