روش های پیشگیری از سیاه شدن پوست واژن و کشاله ران

- سعی کنید از لباس زیر آزاد و نخی استفاده کنید. نخ، مانع از تعریق زیاد می شود، زیرا گرمای زیاد را به خود جذب نمی‌کند.
- برای اصلاح موهای زائد شرمگاهی از تیغ و حتی لوسیون‌های مو بر برای مدتی استفاده نکنید. اصلاح، به پوست آسیب زده و موجب زخم شدن یا تیره شدن آن نواحی می شود. لوسیون‌های مو بر، دارای مواد شیمیایی بوده که به پوست‌های حساس آسیب می‌رساند. برای حذف موهای زائد، استفاده از وکس بسیار مناسب تر است و موجب تیرگی پوست نخواهد شد.
- برای تمیز کردن محدوده‌ی شرمگاهی، از صابون های غیر اسیدی، بدون بو، و ملایم استفاده نمایید.
- سعی کنید رژیم غذایی سالمی داشته باشید که شامل میوه، سبزیجات و غلات سبوس دار باشند. از غذاهای چرب و چیلی هم دوری کرده تا پوست خوبی داشته باشید.
- فراموش نکنید آب زیادی بنوشید، تا سموم بدن دفع گردد و پوستی نرم، لطیف و زیبا داشته باشید.
- همیشه از ضد آفتاب با حداقل SPF 30 استفاده نمایید، تا بخاطر اشعه‌های خورشید پوست شما تیره نگردد.