ورزش کردن، گردش خون را افزایش می دهد که به پوست شما طراوت می بخشد. مزیت دیگر به جریان اندختن خون آن است که خون مواد مغذی و آب را به اندامهای شما از جمله پوستتان می رساند و این منجر به یک اثر حجم دهندگی می شود.شما شاهد سفتی و روشنی بیشتر پوست خواهید بود.