سلامت ناخن

   سعی کنید ناخن های خود را سالم نگه دارید. داشتن ناخن های سالم و تمیز برای خانم ها بسیار مهم است زیرا ظرافت دستان شما در گرو ناخن ها زیبا و تمیز است. نگه داشتن ناخن ها در شرایط خوب آنها را قوی تر و زیباتر می ساز و کمتر در معرض شکستن قرار خواهند گرفت. در آرایشگاه خدمات مانیکور و پدیکور برای مراقبت از ناخن ها ارائه می شود. در کنار این خدماتی که از آرایشگاه دریافت می کنید می توانید روش های زیر را برای داشتن ناخن هایی سالم دنبال کنید:
- یک رژیم غذایی سالم 
   رژیم غذایی حاوی مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب برای ناخن مفید است. سعی کنید تخم مرغ، ماهی های چرب، میوه، سبزیجات سبز برگ و آجیل در رژیم غذایی روزانه خود داشته باشید. شما همچنین می توانید از مکمل ها برای سلامت مو، پوست و ناخن استفاده کنید.
- ناخن هارا کوتاه نگه دارید.
   اگر سعی کنید ناخن های خود را کوتاه نگه دارید در واقع آن ها را از شکستن و ضعیف شدن محافظت خواهید کرد. البته ناخن های کوتاه وسوسه شما برای جویدن ناخن را نیز کاهش می دهد. مدت کوتاه کردن ناخن برای هر فردی متفاوت است و بستگی به میزان رشد ناخن ها دارد اما برای بیشتر افراد معمولا هر یک یا دو هفته یک بار می باشد. 
- استفاده از تقویت کننده ناخن
   از کرم های تقویتی بر روی کوتیکول ناخن استفاده کنید. ناخن های خشک بیشتر در معرض شکنندگی و شكستن قرار دارند، بنابراین با استفاده از ماساژ كرم بر روی ناخن هر شب می توانید ناخن های خود را تقویت کنید.