نکات افزایش زیبایی پوست

هر خانم و آقایی برای اینکه پوستی سالم و شاداب داشته باشد باید نکاتی را رعایت کرده و به صورت روزانه از پوست خود مراقبت کند. به همین دلیل سعی داریم در این مطلب نکاتی تکمیلی و مؤثر برای افزایش زیبایی و سلامت پوست را به شما عزیزان آموزش دهیم:
1. غذاهای سالم بخورید.
2. آب زیاد بنوشید (نوشیدن آب به پاکسازی پوست و بدن کمک خواهد کرد).
3. با ماسک صورت طبیعی، پوست خود را هر هفته لایه برداری و پاکسازی عمقی کنید.
4. هر شب صورت خود را از آلودگی‌ها و مواد آرایشی پاکسازی کنید.
5. صورت خود را با حرکات دایره‌ ای سرانگشتان خود ماساژ دهید تا گردش خون در آن تقویت گردد.
6. موهای خود را همیشه تمیز نگه دارید (علت بسیاری از تحریکات و جوش‌های پوستی، تماس موی آلوده با پوست است).
7. جوش‌ ها را دستکاری نکنید.
8. به مدت طولانی در معرض نور خورشید قرار نگیرید و حتما از ضدآفتاب با کیفیت استفاده کنید.
9. از مواد و لوازم آرایشی، کمتر استفاده کنید (مواد آرایشی می‌ توانند باعث بسته شدن منافذ پوست و تولید چربی و در نهایت باعث آکنه و جوش صورت گردند).
10. خوب و کافی بخوابید (هر فرد بزرگسال باید در طول شب 7 تا 8 ساعت خواب عمیق و متوالی داشته باشد).
11. استرس یکی از اصلی‌ ترین دشمنان پوست است که باید حتما در زندگی خود از آن جلوگیری کنیدو یا آن را کنترل نمایید.
12. از مواد طبیعی، تازه و بدون عوارض جانبی که در هر خانه‌ ای پیدا می‌شود، برای افزایش زیبایی پوست خود استفاده کنید.
13. برای هر درمان و نتیجه‌گیری باید صبور و با حوصله باشید، مخصوصا درباره مواد طبیعی که ممکن است تا حدودی دیرتر از مواد شیمیایی نتیجه‌ بخش و تاثیرگذار باشند که البته خواص آن‌ ها بدون عوارض و چند جانبه می باشد، یعنی با مصرف یک ماده مانند آلوئه‌ورا، می‌ توانید چندین نتیجه بگیرید که این برای داشتن پوستی زیبا و شاداب عالی است.