چه ضد آفتابی خوبست:

محافظت از پوست با ضد آفتاب:

چنانچه مدت طولانی مقابل خورشید کار میکنید و یا حمام آفتاب میگیرید بعد از هر دو ساعت، کرم ضد آفتاب استفاده کنید. هر چه spf بالاتر باشد محافظتش بیشتر است، این شماره نشان دهنده مدت زمان محافظت از پوست شماست، کرم ضد آفتاب تاریخ انقضا مشخصی دارد، حداکثر دو تا سه سال.

با این حال، می توانید کمی بیش از سه سال نیز از آن استفاده کنید،SPF 30 در برابر حدود 96٪ از اشعه UV مقاوم است ولی SPF 50 حدود 98٪ . پس، SPF بالاتر معنای حفاظت بیشتر ندارد، هنگام حاملگی حتما کرم ضد آفتاب استفاده کنید،یادتان باشد تمام کرم های ضد آفتاب ایمن نیستند. برخی ضد آفتابها شیمیایی هستند که مولکول های آنها می توانند به جریان خون خود وارد شوند و روی جنین تاثیر بدی بگذارند. درضمن می تواند سبب تحریک پوست و واکنش های آلرژیک شود.